Καλοτάξιδο

     Advanced Consulting & Coaching Services                                  

Είναι είδηση ότι, η ανεπαρκής διατροφή, η άσκηση, ένας καλός ύπνος καθώς και η έλλειψη ανάπαυσης μειώνουν τα βασικά επίπεδα της ενέργειας μας. Η λίστα όμως δεν τελειώνει εδώ. Μειώνονται ομοίως η ικανότητα να διαχειριζόμαστε τα συναισθήματα μας, η καλή μας διάθεση, ο βαθμός της αλληλεπίδρασης μας, η εστίαση μας και φυσικά η παραγωγικότητα μας.

Οι επαγγελματίες σε όλο τον κόσμο αισθάνονται όλο και πιο πιεσμένοι. Είναι σαν να μην τους φτάνουν οι ώρες της ημέρας, ενώ ταυτόχρονα παρατούν όλο και περισσότερα πράγματα που έχουν σημασία για τους ίδιους όπως είναι τα χόμπι τους. Ορισμένοι από την άλλη δεν έχουν καθόλου ( χόμπι).

Οι περισσότεροι από εμάς είμαστε τόσο απορροφημένοι στην εργασία μας που ενίοτε ξεχνάμε βασικές ανάγκες και λειτουργίες που προϋποθέτουν την ψυχική και σωματική μας υγεία και ευεξία. Πόσοι από εσάς φεύγετε το πρωί για την εργασία σας χωρίς να έχετε φάει πρωινό; Κοιμάστε 8 ώρες; Γυμνάζεστε; Βρίσκετε χρόνο για την οικογένεια σας;